おはようございます。ここまでスピーディに落ちてきた体重ですが、このあたりから遅くなります。
なので、すこしずつ食べていきます。
今朝は野菜のトマト煮(肉は家族に食べられてました><)です。
昨日は塩飴1個、生野菜、ゆで卵3個、鶏肉トマト煮です。さすがに体が怠いです、がこのだるさこそ
燃焼してると勝手に喜んでます^^;昨日はお風呂に2回入り(3回が目標だった)軽くストレッチしたり足揚げ運動などしました。
今日1日わたしも皆様も穏やかでありますように☆
真面目な主婦の暮らしの中、子育ても終わり夫も定年を迎え最近やっと自分の時間が持てるようになりました。
そんな中、気が付けば雪だるまになっていました。。
何度もリバウンドを繰り返し、燃焼しにくい体質になりましたが(年齢的にも)もう1度、いや何度でもダイエットに挑戦しています。今回は90キロのスタートになりますが><奮闘記を綴っていきたいと思いますので、応援よろしくお願いします。
おはようございます。ここまでスピーディに落ちてきた体重ですが、このあたりから遅くなります。
なので、すこしずつ食べていきます。
今朝は野菜のトマト煮(肉は家族に食べられてました><)です。
昨日は塩飴1個、生野菜、ゆで卵3個、鶏肉トマト煮です。さすがに体が怠いです、がこのだるさこそ
燃焼してると勝手に喜んでます^^;昨日はお風呂に2回入り(3回が目標だった)軽くストレッチしたり足揚げ運動などしました。
今日1日わたしも皆様も穏やかでありますように☆
3時過ぎに目がさめました。昨夜はあれから焼き鳥2本とサラダ少々を追加しました。
今朝の感想はまだ寝ぼけてるのか、空腹感はなく穏やかです。
ちょっと変化球?でお風呂ダイエットしてみようかなと考えてます^^
体重は頑固な便秘をマグミット50錠のんで解消したため生理的誤差の範囲です。
私も、皆様も穏やかな1日でありますように。
初めましての方もそうでない方もよろしくお願いしま~す^^
本日初日の様子
1日ゆで卵1個と決意してます
ししゃも1本くらい、、
焼き鳥1本くらい、、
と、誘惑の嵐ですが不思議と耐えれるレベルなんです。耐えれるならこの際耐えます、、
これをもって本日の決意表明と致します^^