おはようございます。ここまでスピーディに落ちてきた体重ですが、このあたりから遅くなります。
なので、すこしずつ食べていきます。

今朝は野菜のトマト煮（肉は家族に食べられてました＞＜）です。

昨日は塩飴１個、生野菜、ゆで卵３個、鶏肉トマト煮です。さすがに体が怠いです、がこのだるさこそ
燃焼してると勝手に喜んでます＾＾；昨日はお風呂に２回入り（３回が目標だった）軽くストレッチしたり足揚げ運動などしました。

今日１日わたしも皆様も穏やかでありますように☆